El condado emite un aviso de calor hasta el Día del Trabajo

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(Victor Valley)– La Dra. Erin Gustafson, oficial de salud interina del condado de San Bernardino, emitió un aviso de calor ya que se esperan temperaturas superiores a los 100 ° F en todo el condado desde hoy hasta el Día del Trabajo, 7 de septiembre.

“Las altas temperaturas durante esta época del año no son inusuales”, dijo Gustafson. “Sin embargo, el calor extremo puede afectar la salud, especialmente aquellos que son vulnerables a las enfermedades causadas por el calor, incluidos los ancianos, los que trabajan o hacen ejercicio al aire libre, los bebés y los niños, las personas sin hogar o los pobres y las personas con afecciones médicas crónicas, incluidas las personas con o en recuperación de COVID-19 “.

Se alienta a los residentes a conocer las señales de advertencia y los síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor y se les recomienda que tomen las precauciones necesarias para evitar efectos graves en la salud, como el agotamiento por calor o la insolación, siguiendo los consejos a continuación.

Sigue así 

  • Permanezca en edificios con aire acondicionado.
  • Encuentre un Centro de enfriamiento con aire acondicionado abierto al público marcando la línea telefónica gratuita de recursos de United Way al 2-1-1 , o en línea en https://211sb.org/news/coolplaces .
  • No confíe en un ventilador como dispositivo de enfriamiento principal.
  • Limite la actividad al aire libre, especialmente al mediodía cuando es la parte más calurosa del día y evite la luz solar directa.
  • Use ropa suelta, liviana y de colores claros.
  • Tome duchas o baños fríos para bajar la temperatura corporal.
  • Controle a los amigos, familiares y vecinos en riesgo al menos dos veces al día.
  • La asistencia en climas cálidos para personas mayores está disponible llamando a la Línea directa de información y asistencia para personas mayores al 800-510-2020.

Mantente hidratado 

  • Beba agua más de lo habitual y no espere hasta que tenga sed para beber.
  • Beba de dos a cuatro vasos de agua cada hora mientras trabaja.
  • Evite el alcohol o los líquidos que contengan altas cantidades de azúcar.
  • Asegúrese de que sus familiares, amigos y vecinos beban suficiente agua.

No olvide usar una mascarilla o una cubierta facial

  • Cambie a un pañuelo de algodón o una cubierta facial que no sea demasiado pesada o gruesa para usar con el calor.
  • Si se siente sobrecalentado mientras usa una cubierta facial, quítesela por un momento y respire mientras mantiene una distancia de seis pies de los demás. Asegúrese de volver a ponérselo cuando esté listo.

Para mascotas

Las mascotas también son vulnerables a las altas temperaturas, pero no pueden vocalizar su angustia. Algunos signos de angustia por calor en las mascotas pueden incluir jadeos intensos, dificultad para respirar, letargo, sed excesiva y vómitos. Ayude a prevenir una emergencia por calor siguiendo estos pasos.

  • Deje a las mascotas más agua.
  • Lleve a las mascotas adentro durante los períodos de calor extremo.
  • Asegúrese de que las mascotas tengan mucha sombra si se mantienen al aire libre. Recuerde, la sombra que las mascotas tienen por la mañana cambiará o disminuirá a medida que el sol se mueva durante el día y es posible que no las proteja.
  • No obligue a los animales a hacer ejercicio cuando hace calor y hay humedad. Haga ejercicio a las mascotas temprano en la mañana o tarde en la noche cuando las temperaturas son más frescas.
  • No permita que las mascotas se paren en las aceras o en el asfalto caliente para evitar quemarse las patas.
  • Nunca deje mascotas en un vehículo estacionado. Incluso a la sombra con las ventanas agrietadas, las temperaturas pueden alcanzar más de 120 grados en el interior. El vehículo se convierte rápidamente en un horno y puede matar a cualquier animal.

Para obtener más información, visite el sitio web de Pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional en www.weather.gov/wrh o el sitio web del Departamento de Salud Pública de California en www.cdph.ca.gov/Programs/EPO/Pages/Extreme%20Heat%20Pages/BI_Natural- Disasters_Extreme-Heat.aspx .

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